Il n’est pas nécessaire d’être au milieu de l’hiver pour que le temps froid soit un souci lors de votre randonnée. Selon l’endroit où vous vivez et où vous faites de la randonnée, vous pouvez rencontrer des températures froides à tout moment de l’année qui peuvent rendre votre voyage inconfortable, ou pire, provoquer une blessure […]

La randonnée est un excellent entraînement à faible impact. Des études montrent qu’elle offre de multiples avantages physiques et mentaux. De la réduction de l’anxiété à la prévention de l’ostéoporose, la randonnée est une activité de plein air qui offre des avantages qui vont au-delà du plaisir et du paysage. Contrairement à la marche sur […]